News

Heilsames Singen für alle!

mit Martina Maute
Kosten: 12 €
Termine:
10.2.23
17.03.23
21.04.23
26.05.23
30.06.2023
Anmeldung: Bitte Javascript aktivieren!

Workshops mit Heidi

Jeden 3. Samstag im Studio (Simply Yoga) oder online | 16:30-18:30
Termine: 18.02.23, 18.03.23
Erstarrte Strukturen in Schultern, Rücken und Hüfte lockern wir auf mit sinnig abgestimmten Bewegungs-Sequenzen, Du und Dein Körper kommen wieder "in den Fluss". Atmung, Akupressur und myofasziale Entspannung tun ihr Übrigens, dass Du Dich von innen heraus sortieren und für den Winter wappnen kannst. Angelehnt an die Traditionelle Chinesische Medizin werden wir  die Niere im Fokus haben. Sie gilt als der "Akku" unseres Körpers und als wesentliche Quelle für unsere Energie und Ausdauer. 
Die Reihe "Reset from inside out" ist auf 3 Termine angelegt. Bei 3 Teilnahmen profitierst Du von einem Rundum-Konzept für Dich und Deinen Körper. Du kannst auch einzeln mitmachen, jeder Workshop birgt ein in sich geschlossenes Programm.

Diese Workshops eignen sich für alle. 

Anmeldung: Bitte Javascript aktivieren!
https://www.dein-yoga.online/unterricht-buchen

Simply Yoga Studio oder ONLINE

Mantrensingen mit Jördis

Liebe MantrensängerInnen und Interessierte,
obwohl es gerade wieder richtig kalt war draußen, kommt der Frühling doch langsam näher. .
Mich hat im letzten Monat noch mal die Erkältungswelle erwischt und einiges mehr, was so nicht geplant war. :)
Wegen vieler kurzfristiger Termine kann im März leider kein Mantrensingen stattfinden – die nächsten Termine sind:
-Freitag, 07.04. (Karfreitag) um 19h
-Freitag, 05.05. um 19h
Ich finde übrigens, dass ein bisschen Chaos Teil des Lebens ist...während man versucht, auf der einen Seite 
Dinge zu ordnen, stapeln sich auf der anderen Seite schon wieder Aufgaben und Termine...
Ich liebe das Bild von Shiva, dem Tänzer, Sinnbild auch für unser Leben, das ständig in Bewegung und Veränderung ist. 
Mal gelingt der Tanz ganz gut, manchmal ist es vielleicht kein Tanz, sondern eher ein Stolpern – auch das ist 
in Ordnung so. :)
Ich freue mich auf unser nächstes Mantrensingen im Frühling,
herzliche Grüße,
Jördis

Den Kopf frei machen und den Körper beleben

... mit fließend ineinander übergehenden Asanas und achtsamen Momenten des Innehaltens bringen wir die Aufmerksamkeit in unseren Körper, ordnen die Gedanken und öffnen uns der Stille und des Friedens.
12 Termine:
- ab Mo.06.02/20.15Uhr online+im Studio
- ab Die.07.02/17.15Uhr im Studio
- ab Mittw.08.02/19Uhr online

Early-Bird Flow

Neuer Kurs!

Der EarlyBird-Flow richtet sich an alle Frühaufsteher, Morgensportler und Berufstätige, die gerne frisch in den Tag starten möchten. Er ist für alle Level offen.
Mit einem dynamischen 45-Minuten-Flow, dem in jeder Einheit einem anderes Thema z.B. Hüftöffner, Herzöffner, Rückenmobilisation... zugrunde liegt, beginnen wir den Tag mit Bewegung und Entspannung. Dadurch sind wir im Laufe des Tages konzentrierter, ausgeglichener und weniger anfällig für Stress.
Besonders Personen, die viel am Schreibtisch arbeiten oder lange stehen, haben häufig Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Verkürzungen der Muskulatur, dem wollen wir entgegenwirken.
Viele Unternehmen befinden sich in der Nähe unseres Studios, optimal also um beides zu verbinden und nach diesem Kurs direkt weiter zur Arbeit zu gehen!
Bitte mit Anmeldung!
Dienstags 07:45-08:30 Uhr

An folgenden Terminen:
14.02., 21.02., 28.02.,
28.03., 04.04., 25.04.,
02.05., 16..05., 23.05.,
06.06.2023

Drop-In: 15€
5 Teilnahmen: 65€
10 Teilnahmen: 120€
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