Am 22.02.25 um 19 Uhr
Bitte Trinkflasche und Tasse für Tee mitbringen.
Keine Anmeldung erforderlich!
https://youtu.be/PYCNpWPxumY
Yoga bedeutet, sich stetig neu zu begegnen - neue Erfahrungen mit sich selbst zu machen und sich überraschen lassen von den eigenen, oftmals verborgenen Fähigkeiten/Qualitäten.
Yoga im Frühjahr'25 ab 27.01
12Termine/60min mit Marianne
montags ab 20.15Uhr und dienstags ab 17.15Uhr
Anfrage: Bitte Javascript aktivieren!
Am 02.03.25 um 10-12 Uhr:
Sokrates sagt: „In jedem Menschen ist die Sonne, man muss sie nur zum Leuchten bringen“. Wie können wir diese Sonne zum Leuchten bringen? Ein koreanischer Zen-Meister, würde sagen: „Ich weiß es nicht“. Nichtwissen war seine Methode.
Auch bei unserem Yogatag wollen wir versuchen, nicht zu wissen. Wir wollen unseren Geist leeren, anstatt ihn mit neuen Gedanken zu füllen. Eine Methode, um unser Nichtwissen zu kultivieren, ist Yin Yoga, eine andere Methode ist Zen Meditation.
Beim Yin Yoga dehnen wir den Körper, arbeiten an unserer Flexibilität, mit Ruhe und Leichtigkeit.
Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, althergebrachte Methode, zur Klärung des Geistes.
Tipps:
Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger wie auch an Geübte.
Wir empfehlen bequeme Kleidung.
Die Teilnehmer sollten eineinhalb Stunden vor dem Yoga keine schwere Mahlzeiten zu sich nehmen.
Programm:
10.00-11.15 Uhr Yin Yoga
11.15-11.45 Uhr Zen Meditation
11.45-12.00 Uhr Qi Gong
Über den Lehrer:
Ben Rakidzija lebt als reisender Yogalehrer und Schriftsteller in verschiedenen Ländern Europas. Er hat einen Master-Abschluss in Philosophie, ist international anerkannt als Yogalehrer und hat mit Zen-Meistern wie Shodo Harada Roshi (Japan) und Ryushin Paul Haller (USA/IRL) praktiziert. Ben bietet sowohl private als auch öffentliche Klassen in Studios, Hotels und Retreat-Zentren an. Neben dem Unterrichten von Yoga ist er Autor von Romanen, Novellen und Theaterstücken und Gründer des europäischen Literaturfestivals Lit.EU. Seine Klassen stehen Anfängern und fortgeschrittenen Praktizierenden jeden Alters offen. - "Mögen alle Wesen glücklich und frei sein!“ - Mehr zum Lehrer und Anfrage: http://timeforsilence.mystrikingly.com/
05.04.25 18:00-20:30 mit Nane
Breathwork ist eine Praxis, bei der bewusste Atemtechniken eingesetzt werden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch gezielte Atemübungen kann Stress abgebaut, die Energie erhöht und emotionale Anspannungen gelöst werden.
Mit der aktivierenden Atemtechnik beruhigen wir unseren Verstand und bauen zugleich innere Wachsamkeit auf. Diese besondere Kombination erlaubt uns, mit wachem Geist in Bewusstseinsebenen einzutauchen, in denen Gedanken und Emotionen in Bewegung kommen und neue Impulse erzeugt werden. Ebenso können unbewusste Blockaden, Programme und Prägungen erkannt werden. Somit wird der Weg geebnet, tiefe Veränderung in Gang zu setzen, weil wir erlauben dass unser Unterbewusstsein - die leisen Stimmen in uns – mit uns arbeitet. Breathwork ist eine einfache und zugängliche Methode für jede/n, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, und bietet eine Vielzahl von Vorteilen wie verbessertes Wohlbefinden, tiefe Entspannung, Selbstschutz, Vertrauen, innere Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit. Erfahrungen mit Atemtechniken sind keine nötig, da die Breathwork-Sessions angeleitet werden. Die Praxis kann zu jedem Zeitpunkt begonnen werden und ist genauso für Newbies wie für fortgeschrittene Praktizierende geeignet.
Eine Liste mit Kontraindikationen und mehr Info gibt es bei der Anmeldung.
Du findest mich auch auf:
http://www.facebook.com/nane.okekunle
http://www.instagram.com/christiane_okekunle
Keine Vorkenntnisse nötig.
Von 19:30-21:00 Uhr im Simply Yoga.
Kosten 13,-€ pro Abend.
Termine:
17.01.2025
07.02.2025
28.02.2025
21.03.2025
11.04.2025
09.05.2025
06.06.2025
04.07.2025
Bitte kurz anfragen bei Bitte Javascript aktivieren!
Samstags 9:30-10:45
Wir wollen gemeinsam das Wochenende einläuten mit ein bisschen Yoga und danach ganz gemütlich in den Tag starten. Vielleicht mit einem Besuch auf dem Markt oder sich mit einer Freundin nach der Stunde noch einen Kaffee in der Sonne gönnen, das klingt nach einem Samstag in Esslingen. Nimm dir hier ganz bewusst deine kleine Auszeit. In einem dynamischen Vinyasa Flow fließen wir durch öffnende und energetisierende Asanas, um danach komplett in die Entspannung abzutauchen. Dadurch kannst du dich nach der Woche mit neuer Energie und Inspiration aufladen. Auch super für Anfänger geeignet!
Schnuppern ist jederzeit möglich. Für mehr Infos: https://sinah-brand.jimdosite.com/meine-leistungen/aktuelle-events-kursplan-und-preise/
Ich freue mich auf dich!
Und wie immer:
Namasté, see you on the mat!
An folgenden Terminen:
- 22.03. Saturday Morning Bliss
- 06.04. Mädelsgruppe JGA (09:30-10:45 Uhr)
- 12.04 Saturday Morning Bliss