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Slow Autumn – Achtsamkeit zwischen Reben und Matte

Der Herbst lädt uns von Natur aus dazu ein, langsamer zu werden, innezuhalten und den Blick nach innen zu richten. Nimm dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir selbst einen Nachmittag voller Ruhe, Verbundenheit und neuer Energie.

Am 24. Oktober 2026 lade ich dich von 12:30 bis 18:00 Uhr zu meinem Halbtages-Retreat in Esslingen ein.

Gemeinsam tauchen wir ein in einen Slow Autumn: Wir starten mit einem achtsamen Spaziergang durch die herbstlichen Weinberge, spüren den frischen Wind und die wärmenden Sonnenstrahlen auf der Haut. Zurück auf der Matte erwartet dich eine wohltuende Yoga-Einheit, die Körper und Geist in Einklang bringt. In einer kreativen Session lassen wir den Gefühlen Raum, bevor wir den Nachmittag bei gutem Essen, Getränken und tiefer Entspannung gemeinsam ausklingen lassen.

Alle Details auf einen Blick:

Wann: 24.10.2026, 12:30 – 18:00 Uhr

Wo: Esslingen am Neckar

Ausgleich: 69 € pro Seele (inkl. Journal, Kreativmaterialien, Essen & Trinken)

Egal, ob du dir selbst etwas Gutes tun oder einfach tief durchatmen möchtest – komm an bei dir selbst und genieße die goldene Jahreszeit in Gemeinschaft.

Da die Plätze limitiert sind, sichere dir deinen Platz gerne ab sofort per Mail an:

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Ich freue mich auf dich!

Deine Kathrin

Vollmond Ritual mit Jasmin

Am 25.10. von 18 Uhr bis 20:30

Teilnahmegebühr: 30€

Zu Vollmond erreicht der Mondzyklus seinen Höhepunkt. Wir nutzen die Energie des Vollmondes, fließen durch aktivierende Flows und üben das Loslassen in sanften Yin-Haltungen. Nach der Bewegung stellen wir uns Fragen über Themen, die wir loslassen möchten (Journaling), angepasst an die Jahreszeit oder das Sternzeichen in dem der Vollmond steht. All levels.

Anfrage: Bitte Javascript aktivieren!

"Yoga führt Dich in den gegenwärtigen Moment. Der einzige Ort an dem Leben existiert."

12 Termine mit Marianne ab:

Mo.12.10.

Di.13.10.

Mi.14.10.

Yoga Nidra Meets Meditation

Yoga Nidra, auch bekannt als „Schlaf des Yogis“, ist eine geführte Tiefenentspannungstechnik, die dir hilft, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. In Kombination mit Meditation lernst du, deine Gedanken zu beobachten, Achtsamkeit zu entwickeln und einen Zustand der inneren Balance zu erreichen.

An diesen 5 Terminen möchte ich mit euch immer tiefer in Yoga Nidra und Meditation eintauchen. Die ersten zwei Termine sind auch für Anfänger geeignet, für die letzten 3 solltest du bereits Erfahrung mit Yoga Nidra und Meditation gemacht, oder die vorherigen Workshops besucht haben.

Immer Sonntags am: 11.10.26, 08.11.26, 29.11.26, 13.12.26,16.01.27

Um: 14-17 Uhr

Preis pro Workshop 40 € oder alle 5 für 160 €

Weiter Infos: Bitte Javascript aktivieren!