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Workshop für Yoga Einsteiger*innen

Für alle, die neu oder wieder in die Yogapraxis einsteigen möchten, bietet dieser Workshop eine kompakte Einführung.
·        Du lernst verschiedene Asanas (Körperübungen) kennen und erfährst mehr über deren Wirkungsweise. 
·        Du bekommst einen Eindruck von der Bedeutung des Atems im Yoga, mit Atembeobachtung und einfachen Atemlenkungen. 
·        Du kannst erleben, wie Ruhe und Entspannung in der Praxis mit Spürübungen und Tiefenentspannung entsteht.
·        Insgesamt eröffnet sich Dir der Yoga mit seiner ganzheitlichen Wirkung.
Die Körper- und Atemübungen sowie die Techniken, um zur Ruhe zu kommen, sind für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse gut auszuführen.
Dauer:             2 Stunden
Kosten:           20 Euro 
Samstag:        14.01.2023 von 10 bis 12 Uhr im Simply Yoga (Vogelsangstr. 10, Esslingen)
Mit: Karin M. Müller,
zertifizierte Yogalehrerin BDYoga, Weiterbildung in Faszien Yoga, Dipl. Sozialpädagogin
Anmeldung unter: Bitte Javascript aktivieren! oder 0173 1850201
Ich freu mich auf Dich!
Karin

Workshop: Einführung ins Faszien Yoga

Hier lernst Du Faszien Yoga theoretisch und vor allem praktisch kennen:
·        Du erfährst was Faszien sind und welche Funktion diese haben. 
·        Du kannst die Wirkung des Faszien Yogas durch verschiedene Techniken erleben. 
·        Du entdeckst, wie sich Yogahaltungen leicht verändern lassen und damit das fasziale Gewebe optimal ansprechen.
·        Du bekommst eine Ahnung davon, wie sich Dein Körperbewusstsein durch Faszien Yoga erweitert und verfeinert. 
·        Du passt Deine Praxis an Deine Bedürfnisse an, so dass Du Dich wohlfühlst.
Dauer:             2 Stunden
Kosten:           20 Euro 
Samstag,        03.12.2022 von 10 – 12 Uhr im Simply Yoga (Vogelsangstr. 10, Esslingen)
Mit: Karin M. Müller, 
zertifizierte Yogalehrerin BDYoga, Weiterbildung in Faszien Yoga, Dipl. Sozialpädagogin
Anmeldung unter: Bitte Javascript aktivieren! oder 0173 1850201
Ich freu mich auf Dich!
Karin

Workshops mit Heidi

Zum Testen vor Beginn andere meiner Kurse oder einfach so
2x 120 Minuten Heidi-Yoga-Mix Spezial (Flow, Yogatherapie, TCM)
2 Samstage im Studio (Simply Yoga) oder online | 16:30-18:30
Termine: bald wieder neue!
Interessiert? Freu!   Schreibe mir bitte, dass Du dabei sein möchtest, online oder offline, und zu welchen Terminen. Ich bestätige Dir Deine Teilnahme und schick` Dir weitere Info   

Anmeldung: Bitte Javascript aktivieren!

https://www.dein-yoga.online/workshops

Simply Yoga Studio oder ONLINE

Die Mitte stärken und Vertrauen schaffen

Yoga im Herbst/Winter '22 mit Marianne

Mit kraftvollen Standpositionen und Übergänge in Balancehaltungen erleben wir innere Stärke und Stabilität -  insbesondere in Zeiten der Veränderung und Verunsicherung

12Termine /144€
Anmeldung bei Bitte Javascript aktivieren!
 
Yogastunden montags 20.15Uhr (online und präsent)
26.09.2022 - 09.01.2023
 
Yogastunden dienstags 17.15Uhr (präsent)
27.09. - 20.12.2022  
 
Yogastunden mittwochs 19.00Uhr (online)
28.09. - 14.12.2022

„Die Kraft Deiner Stimme“ Workshop

ACHTUNG: NOCH KEIN TERMIN

Geht Dir beim Sprechen öfter mal „die Puste aus“ und schnappst Du nach Luft?
Hast Du schonmal versucht, lauter zu sprechen und hattest das Gefühl, dass
Du Druck im Hals erzeugst und der Kehlkopfbereich eng wird?
Weisst Du nicht so richtig, woran das liegt und wie man es verändern könnte?
In diesem Workshop werden wir untersuchen, wie Körperwahrnehmung,
Atmung und Sprechen zusammenhängen und einen Einblick bekommen,
worauf es für eine resonante, wohlklingende Sprechstimme ankommt.
Wie wir sprechen, hat großen Einfluss darauf, wie wir von anderen
wahrgenommen werden und ob das, was wir sagen, „gehört wird“.
Um etwas verändern zu können, müssen wir uns der zugrundeliegenden
Muster erst einmal bewusst werden.
Wir werden uns nach einem Warm-up hierzu u.a. die Resonanzräume in
unserem Körper und unsere atemunterstützende Muskulatur genauer ansehen
und Übungen dazu machen.
Dauer: 2 Stunden, Kosten: 35 Euro im Simply Yoga (Vogelsangstrasse 10, 73728 Esslingen)
Mit Jördis Johannson, Diplom-Schauspielerin und Yogalehrerin.
Nach meinem Schauspielstudium war ich an verschiedenen bundesdeutschen Bühnen
engagiert, u.a. an der WLB Esslingen. Seit 2009 arbeite ich ausserdem als Sprecherin
für Dokumentationen und Features u.a. für den SWR und Arte.
www.joerdisjohannson.de
Anmeldung unter Bitte Javascript aktivieren!

oder 0172-9594275 an.
Herzliche Grüße
Jördis